Drink meer water! Ga jij de uitdaging aan?
Water drinken is gezond én lekker. Dat staat centraal tijdens de Achterhoekse Waterweek van 10 tot en met 16 juni. De Achterhoekse gemeenten, Aalten, Berkelland, Bronckhorst, Doetinchem, Montferland, Oost Gelre, Oude IJsselstreek en Winterswijk organiseren samen vanuit de regionale JOGG-aanpak, gezonde jeugd gezonde toekomst, de Achterhoekse Waterweek. Samen stimuleren we het drinken van water en dagen we alle inwoners uit gemeente Doetinchem en gemeente Oude IJsselstreek om een week lang alleen water, thee en koffie zonder suiker te drinken. Samen maken we gezond gewoon.
Vanaf 10 juni start de Achterhoekse Waterweek waar iedereen uit de Achterhoek aan mee kan doen. Leuk om de uitdaging aan te gaan om een week lang alleen water te drinken. Alleen of samen met je (sport)team, je school, je gezin of met je collega’s. Vorig jaar hebben diverse scholen, sportverenigingen, bedrijven en gezinnen zich aangemeld. Waaronder Cultuurbedrijf Amphion met 400 deelnemers en BS Dichterbij met ruim 500 deelnemers (wauw!).
Alle deelnemers ontvangen begin juni een startpakket met handige tips en tools om er een geslaagde waterweek van te maken. Daarbij ontvangt iedere deelnemer een polsbandje die jezelf en je omgeving bewust maakt van het belang van water drinken.
Waarom water?
Binnen Sport-ID vinden we een gezonde levensstijl belangrijk en daar hoort water drinken ook bij. Naast voldoende bewegen en gezonde & gevarieerde voeding is water drinken essentieel. Ongemerkt wordt vaak (ge)zoete drankjes gedronken als we dorst hebben. Hiermee krijgen we onbewust veel suikers binnen. Uit onderzoek is gebleken dat jongeren gemiddeld zo'n 25 suikerklontjes per dag binnen krijgen alleen al door het drinken van gezoete dranken, terwijl maximaal 13 suikerklontjes per dag het advies is. Water (met een smaakje) is een goed alternatief voor de vele gezoete drankjes. Water is dus de betere keuze. Met de Achterhoekse Waterweek wil Sport-ID iedereen bewust maken van de positieve effecten van water drinken: het is namelijk gezond èn lekker!
Doe mee!
Vanaf 10 juni start de Achterhoekse Waterweek. Ga jij de uitdaging aan? Alleen of samen met je gezin, school, klas, (sport)team of collega’s. Iedereen kan meedoen!
Meld je voor 1 juni aan en ontvang begin juni een startpakket met handige tips en tools om er een geslaagde waterweek van te maken.
