Achterhoekse Waterweek
Van 13 tot en met 19 april vindt de Achterhoekse Waterweek plaats. Woon jij in gemeente Doetinchem of gemeente Oude IJsselstreek en ga jij de uitdaging aan? Alleen of samen met je gezin, vrienden, school, klas, sportvereniging of collega's. Iedereen kan meedoen! Tijdens deze week stimuleren we iedereen om meer water te drinken. Lukt het jou deze week - en alle weken daarna - water, thee of koffie (zonder melk en suiker) te drinken? Doe dan mee!
Na succesvolle edities van de Waterweek in gemeente Doetinchem, organiseren we samen met de Achterhoekse gemeenten Aalten, Berkelland, Bronckhorst, Montferland, Oost Gelre, Winterswijk en Oude IJsselstreek de Achterhoekse Waterweek van 13 tot en met 19 april. Tijdens deze week stimuleren we iedereen om een week lang alleen water, thee of koffie (zonder melk en suiker) te drinken. * De inschrijving voor de Achterhoekse Waterweek is inmiddels gesloten. Aanmelden was mogelijk tot en met zondag 22 maart.
Doe mee!
Binnen Sport-ID vinden we een gezonde levensstijl belangrijk en daar hoort water drinken ook bij. Naast voldoende bewegen en gezonde & gevarieerde voeding is water drinken essentieel. Als je veel frisdrank, gezoete yoghurtdrank, (dik)sap, aanmaaklimonade of chocolademelk drinkt, heb je meer kans op overgewicht. Water (met een smaakje) is een goed alternatief voor de vele gezoete drankjes. Download hieronder een aantal recepten ter inspiratie.
De lekkerste waterrecepten
Een sapje hier, een frisdrank daar en voor je het weet krijg je ongemerkt veel suiker binnen. Daarom doen we tijdens de Waterweek een stap terug van zoete drankjes en kiezen we een week lang voor water. Water (eventueel met een smaakje) is een goed alternatief voor de gezoete drankjes en een frisse dorstlesser. Tijdens de Waterweek willen we op een leuke manier de mensen een steuntje in de rug geven en water drinken gewoon maken. Weet jij hoeveel suiker er in vitaminewater, appelsap of bijvoorbeeld Wicky zit? Zonder dat je het doorhebt tikken de suikers aan ...
De Waterweek is een initiatief van JOGG (Gezonde Jeugd, Gezonde Toekomst).