Total Body Fit

Op zoek naar een complete full-body workout die je kracht, conditie en lenigheid verbetert? Dan is Total Body Fit in het water precies wat je zoekt! Het water zorgt voor een natuurlijke weerstand waardoor je spieren extra hard werken, maar je gewrichten juist worden ontzien. Intensief, uitdagend en toch vriendelijk voor je lichaam.

 

Wat is Total Body Fit?

Total Body Fit is een intensieve full-body workout in het water waarbij je werkt aan kracht, conditie en lenigheid. Door de natuurlijke weerstand van het water moeten je spieren extra hard werken, terwijl je gewrichten juist worden ontzien. Het is dus uitdagend en vriendelijk voor je lichaam.

 

Voor wie is Total Body Fit geschikt?

Of je nu net begint met sporten of al een fanatieke sporter bent, Total Body Fit past zich aan jou aan.

Deze les past bij jou als je:

• Je fitter wilt voelen
• Je uithoudingsvermogen wilt vergroten
• Een aanvulling zoekt op andere sporten
• Op een verantwoorde manier wilt trainen

 

Wat zijn de voordelen van Total Body Fit?

• Buik, billen, armen en rug komen allemaal aan bod
• Het water vermindert de druk op gewrichten en rug
• Verbeterde conditie en meer kracht
• Oefeningen zijn aan te passen aan je eigen niveau
• Ideaal om af te vallen of je lijf te verstevigen

 

Start nu met Total Body Fit!

Wil je weten wat Total Body Fit voor jou kan doen? Bestel hieronder je tickets. Of bekijk ons complete aanbod in groepslessen.