MBvO Circuittraining

Energieke training met veel afwisseling

Circuittraining is een leuke en afwisselende manier om te werken aan je fitheid. Tijdens de les voer je verschillende oefeningen achter elkaar uit, waarbij je meerdere spiergroepen traint en werkt aan kracht, conditie, balans en coördinatie. Doordat de rustmomenten kort zijn, blijf je voortdurend in beweging en wordt ook je uithoudingsvermogen gestimuleerd.

De lessen vinden plaats in een sporthal of gymzaal en worden gegeven in groepsverband. Onder begeleiding van een deskundige docent maak je kennis met uiteenlopende oefeningen en materialen. Dankzij de grote variatie is geen les hetzelfde en blijft bewegen uitdagend én leuk.

Of je nu fitter wilt worden, sterk wilt blijven of gewoon graag actief bezig bent: circuittraining biedt een uitdagende workout op je eigen niveau.

Werk samen met anderen aan een sterk, fit en vitaal lichaam!

Voor meer informatie kun je contact opnemen met Lydia van Kleef via 06-39644494 of lydia.vankleef@sport-id.nl.