Aquarobic

Wil je werken aan je conditie zonder je gewrichten te belasten? Met Aquarobic sport je in ondiep water op een leuke, effectieve en veilige manier. Je verbetert je uitoudingsvermogen, spierkracht en flexibiliteit, terwijl je nauwelijks merkt dat je intensief bezig bent.

 

Wat is Aquarobic?

Aquarobic is een actieve groepsles in ondiep water, waarbij je op muziek verschillende oefeningen uitvoert. Door de weerstand van het water train je je hele lichaam. Tegelijkertijd zorgt de weerstand van het water ervoor dat je gewrichten minder belast worden dan bij sporten op het droge. 

 

Voor wie is Aquarobic geschikt?

Aquarobic is geschikt voor iedereen die fit wil blijven of worden. Je hoeft geen ervaren sporter te zijn. Zowel beginners als gevorderden kunnen meedoen. Deze les past bij jou als je:

• Je conditie wilt verbeteren
• Wilt sporten zonder belasting op knieën, heupen of rug
• Gewoon houdt van actief bewegen in een groep

 

Wat zijn de voordelen van Aquarobic?

• Je verbetert je conditie
• Minder kans op blessures
• Geschikt voor beginner en gevorderd
• Intensieve training 
• Versterking van je hele lichaam
• Ontspannend en energiek tegelijk

 

Start nu met Aquarobic!

Wil je weten wat Aquarobic voor jou kan doen? Bestel hieronder je tickets.